<р > Растительные Фрукты Каталог
<р> в разделе <я> не-сладкие фрукты Каталог
Жирные продукты Каталог
<р> Жирные продукты относятся к продукты, которые имеют большинство их калорий из жира. Когда я использую термин "жирные продукты", я, как правило, идет о сырьевых авокадо, орехи и семена. Тем не менее, есть и другие сырые жирные продукты, такие как плоды хлебного дерева. Даже дуриан и зрелый кокос мясо довольно жирные.
<Р> Вы также увидите меня обратиться на эти продукты, как явных жиров.
Высокая-жирность этих продуктов делает очевидным (открытое), что они, действительно, жирные продукты.
<Р> Нефть также жирной пищи, и вы можете видеть меня обратиться к нему, когда я обсуждаю рацион основные сыроеды. Тем не менее, масло изысканный продукт и явно * не * сырая пища. Это не еда, которую я рекомендую на здоровую сыроедения
.
Явный Жиры Каталог
<р> в разделе <я> жирные продукты Каталог
<р> Скрытое Жиры Каталог
<р> Термин "скрытые жиры" относится к жиров, присутствующих в не жирных продуктов, таких как фрукты и зелень.
Эти жиры, которые, казалось бы, скрытые (тайные).
<Р> Многие люди думают, что фрукты не содержат жиров вообще. Они ошибаются. Например, знаете ли вы, что бананы содержат 3% жира?
<Р> Многие люди часто очень удивлен, когда они узнают, как много жира они на самом деле есть. Вот почему это всегда важно, чтобы контролировать свой явный жиров, особенно, когда вы первый раз в сыром виде.
Легкие травы Каталог
<р> Легкие травы включают петрушку, мяту, базилик, кинза и т.д. Эти травы, которые не приводят к негативным эффектом, когда едят (т.е.
выработку слизи, слезотечение, потливость, жжение и т.д.)
<р> Я вообще отделить эти продукты от других зеленых, потому что они, как правило, не являются употреблять в больших количествах или самостоятельно. Тем не менее, я недавно слышал о петрушкой и кинзой салат, который звучит довольно вкусно ...
Дополнения Каталог
<р> Дополнения принимаются для того, чтобы на предполагаемых недостатков в рационе питания человека. Витамина D. таблетки является примером дополнения. Витамин В12 другое дополнение популярным в сыром движения пищи.
<Р> осушитель пищу и измельчения ее в порошок не делает ее более полезной для организма. На самом деле, этот процесс только преуспевает в * удаление * самый важный питательный всех ... воду.
<Р> В большинстве сл