Это важно знать, почему мы получаем жира. После того, как вы знаете, основные причины усиления жира, вы можете взять эту информацию и применить его к потере жира. Зная, почему что-то происходит первый шаг к изменению результата.
одной из основных причин мы получаем жира, что мы вкладываем в больше, чем мы сжигать. Это может быть слишком упрощенный взгляд, но это также очень освобождения одного. Это показывает, что если жир усиления не так уж сложно, потеря жира не обязательно, что сложнее либо.
<Р> Но каковы истоки удивительно эффективных механизмов хранения жира нашего организма? В двух словах, почему мы получаем жира так легко?
<Р> Ваш Внутренний Пещерный
<р> Наши ранние предки не идти в супермаркет, чтобы охотиться за пищей. Они не указывают на наскальный рисунок с Big Mac на него, когда они были голодны. Они не сидят на столе весь день. Они не ездить везде, где они пошли.
На самом деле, фаст-фуд был быть преследовали вниз, прежде чем он опередил вас!
<Р> Повседневная жизнь первых людей, которых мы обязаны нашим генетику, потребляется с получением достаточно пищи, чтобы выжить. Для того, чтобы поесть, они должны были либо охотиться или собирать его. Как вы можете себе представить, это сожгли много калорий.
<Р> С началом земледелия, люди больше не было, чтобы выследить или корм для пищи. Они могут оставаться на одном месте и вырастить его. Животные были одомашнены. Они могли бы продать это произвело еду к другим в обмен на другие товары или услуги.
Это известно как сельскохозяйственная революция, и это было начало нашего общества, как мы ее знаем.
<Р> Сельское хозяйство стали основным средством производства продовольствия в мире. История меняется в течение 1900-х годов, однако. Как мы продвинулись как общество, ручной труд не был больше не требуется большинства людей. Машины начали принимать более жестких трудовых заданий. Это привело к уменьшению и снижению физической активности растущего числа людей. Это было начало современной эпидемии ожирения
<р> Подводя итог:..
В эти дни еда не много, и легко получить и физическая активность больше не является частью повседневной жизни
<р> Спасибо Ваш Предки
<р> Тело человека из 50000 лет назад, когда мы были охотниками собирателями /точно так же, как организм человека сегодня. Наше тело успешно адаптированы к непрерывным циклам праздник и голод. Как это адаптировать? Это адаптирована разработке чрезвычайно эффективный возможности хранения жира.
<Р> П