<р> Жирная рыба, как лосось, тунец и макрель есть жиры, которые могут производить рыбий жир. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые профессионалами здравоохранения, рекомендуемых к включению в рацион человека. Омега-3 жирные кислоты, в основном, докозагексаеновая кислота или ДГК и эйкозапентаеновой кислоты или ЕРА. Омега жирные кислоты играют важную роль в создании мобильного. Важно, чтобы получить их из нашего рациона, так как организм не может производить этот вид кислоты.
Исследования показали, что Омега-3 играет значительную роль в мозг и развитие плода во время беременности и младенчества. Рыбий жир, как полагают, и оказывается, обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Помимо этого, есть также много преимуществ, принимая добавки рыбьего жира. Рыбий жир может: • Улучшение развития мозга и памяти. Есть исследования, показывающие, что на самом деле ДГК играет важную роль в функции мозга. Низкие уровни DHA может увеличить риск возникновения болезни Альцгеймера. Прием рыбьего жира е во время беременности также рекомендуется.
По данным исследования, проведенного в Университете Западной Австралии показал, что беременные женщины, которые глотают дополнение рыбьего жира на самом деле родить детей с лучше стороны, и координации глаз, лучше в речи и лучше когнитивного развития в возрасте двух с половиной лет. Помимо болезни Альцгеймера, рыбий жир может помочь в снижении риска другими психическими заболеваниями, как депрессия, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) у детей, диспраксии, биполярное расстройство и дислексии. • Уменьшите риск слышна атаки.
Даже если ДГК и ЭПК являются жирные кислоты, они могут уменьшить холестерина, триглицеридов и кровяного давления. Это помогает в предотвращении тромбов в сердце. Так в стороне от сердечных приступов, рыба масло также важную роль в снижении рисков ишемической болезни сердца. • Снизить риск развития рака. Исследования показали, что рыбий жир может помочь в снижении риск развития рака молочной железы, простаты и рака толстой кишки. Они останавливают рост раковых клеток и подавляют его рост.
Для женщин в постменопаузе, те, кто потребляет больше Омега-3 жирные кислоты из лосося и скумбрии или добавок рыбьего жира менее склонны к развитию рака молочной железы. • Уменьшение влияния или помогая пациентам справиться с волчанкой, артритом, колитом и астмой. Ее природные противовоспалительные возможности могут уменьшить боль принесенную воспалительного артрита и гастрита. • По