Потеря веса легче, чем Вы Thought

<р> Вы потеряли надежду, что вы можете потерять вес? Не бросайте в полотенце еще. Просто следуйте этой 3-ступенчатый план в течение трех недель. Если вы все еще не можете видеть результаты, то вы можете дать до. (или попытаться найти другие советы потеря веса, программ и т.д J)

1. есть только когда вы голодны. Всякий раз, когда вы хотите, чтобы поесть, принять 30 секунд, чтобы задать себе вопрос: Могу ли я голоден
   

   Если ответ нет, не едят?. Тем не менее, будут случаи, такие как даты, обеды с друзьями, бизнес-ланчи и т.д.
   

   , когда вам придется съесть, даже если вы не голодны. Все в порядке. Не подчеркнуть над ним. Каталог
   

   1. Ешьте медленно. Пережевывайте пищу. И жевать медленно. Если вы должны были сделать только это изменение в привычках питания, вы все равно терять вес. Каталог
      
      1. выразить благодарность. Для каждого укуса, сказать: "Я благодарен за эту пищу" или "Спасибо за эту пищу", по крайней мере в пять раз. Эта техника также поможет вам, чтобы замедлить. Каталог
         

         <р> Очевидно, что это не является рекомендацией диета. Диеты не работают.
         

         Поскольку эти три практики станет больше второй природы, вы также начнете делать здоровый выбор продуктов питания, таких, как отказ от фаст-фудов и едят меньше сладостей. Но до поры до времени, положить всю свою энергию и внимание в практике есть только тогда, когда вы голодны, есть медленно и выражая благодарность. Держите на нее и не сдаваться! Помните слова Томаса Эдисона: "Многие из неудач жизни люди, которые не понимали, насколько близко они были к успеху, когда они отказались.
         

         "
         

         
         

         Hardgainer Мифы, построить идеальное тело. Орган, который бы Все ревновать Of.

      • Как использовать эфирные питание советы для…
      • Три уроки, извлеченные из Жизнь с Trichotillomania
      • Скрытые истины о диете 
      • Как похудеть в Корее II
      • Ведение свой вес на глютен diet
      • Как похудеть & Amp; Ndash; Two
      • Несколько способов, чтобы сделать ваш Диета…
      • Преимущества зеленого чая для здоровья 
      • Почему Минералы важны для хорошего здоровья…
      • Умный маркетинг потери натуральных волос Cur…