Добавить здоровых начинки как сальса или нежирного сметаной для компактной версии печеным картофелем. Выбираю цельного пшеницы пасты вместо более откорма версий белых пасты, которые содержат сахар. В самом деле, после приготовления цельной пшеницы макароны, вы даже не можете сказать, что это здорово для вас, особенно когда используется в спагетти еды. Выбор здоровой версии продуктов, которые похожи на более откорма версий является хорошим способом, чтобы тонко поощрять свою семью, чтобы питаться здоровой.
На самом деле, ваша семья никогда не знаете вы готовите здоровым, если вы не скажете им об этом.
<Р> Маскировка низким содержанием жира и здоровую пищу с украшением, постное начинки, или в обычных блюд. При поощрения свою семью есть больше овощей, добавьте растопленное с низким содержанием жира сыр жареные /на пару брокколи, цветная капуста, морковь или. Вы даже можете глазных тушеные овощи Птичье которые расфасованных для удобства и может быть микроволновке менее чем за 7 минут прямо в сумке.
Эти овощи, приправленные чесноком, приправами и специями, которые являются здоровыми для вашей семьи, но вкусно поесть. Вы также можете маскировка здоровые продукты по торговле регулярные откорме мясо для низких версиях жира, таких как: Первый индейки вместо первом Гамбург, индейка бекона, а не свиной бекон, или индейки собак вместо сосисок. Многие из этих мяса и тот же вкус в низких версиях жира и могут быть скрыты в блюда, такие как спагетти (земля Турция), BLT-х (Турция), бекон и макароны и сыр запеканка (Турция) собак.
<Р> Попросите свою семью участвовать в здорового питания самостоятельно и вознаградить их с угощениями. Поощрение свою семью, чтобы питаться здоровой можно легко сделать, если вы предлагаете им стимул для этого. Выберите лучший награду для вашей семьи, основанной на том, как здорово вы хотите, чтобы они. Было бы лучше, чтобы предложить хорошие стимулы, такие как се