Действительно есть повышение холестерина ЛПНП, но уровень хорошего холестерина HDL, который также растет. Ну, если вы боитесь холестерина, приготовленные на гриле или жареные креветки блюдо и наслаждаться ряд преимуществ для вашего здоровья. Вот 10 преимуществ, чтобы потреблять креветок: 1. Предотвращение рака Каждый 85 г печеной креветки можно встретить 48 процентов от общего ежедневного тела селена. Недостаток селена был связан с различными видами рака, включая рак простаты.
Исследователи из Института пищевых исследований (ППП) показали, что комбинация селена увеличивает иммунитет sulforaphanedan тела быть рак столько, сколько в 13 раз. Продукты, которые богаты в suforaphane брокколи, капуста и другие крестоцветные овощи результатов. В дополнение к предотвращению рака, селен также может повысить устойчивость организма против болезни и инфекции. 2. Поддержание здоровой кожи, волос и ногтей и кожи Шампуни являются самыми дорогими perlembab даже не быть полезным для кожи и волос, не адекватное потребление белка.
Белок является та часть, которая содержится в каждой живой клетки ткани и креветки очень богатый источник полезных ископаемых. Уровни калорий достаточно низко, чтобы он подходит к диете, что вы бежите. 3. Предотвращение креветок анемия содержит 21 процентов витамина В12, которая является питательной поддержки производства красных кровяных клеток, так что он может помочь предотвратить анемию. Витамин В12 также помогает производство ДНК, генетического материала, содержащегося в каждой клетке. Это сделает метаболизм белков, углеводов и жиров в организме клеток является полным. 4.
Увеличение энергии усталость и чувство слабых? Симптомы являются признаком отсутствия железа в организме. Креветки очень богаты железом веществ. По едят креветки, потребление железа, который является важным питательным веществом в формировании энергии будут удовлетворены. Энергия должна быть получена не будет чрезмерным, потому что они не содержат калорий высокие. 5.