х и жевательной пищу тщательно поможет вам свести к минимуму боль и дискомфорт. Кроме того, не глотать воздух, чтобы избежать метеоризма. • ведение диеты для IBS повседневной дневнике. Ежедневный журнал будет большая помощь в борьбе свой IBS. Это даст вам представление, на котором еда будет либо активировать или приостановить атаки. Исключите одну еду в вашей диеты для IBS, в то время для того, чтобы увидеть, какой эффект это дает вам. Взаимодействие с вашим врачом поможет сохранить сбалансированный рацион питания и поможет вам пищу, не опасаясь получить симптомов всплеск.
Диета является личный опыт, таким образом, важно, что вы делаете ваши собственные диеты для IBS дневник, чтобы держать вас в управление с вашим IBS. Диеты для IBS обеспечения профилактики от боли и дискомфорта, вызванного вашего IBS.