Вы можете стремимся быть здоровыми и увеличить вашу фертильность, давая вам больше шансов забеременеть.
<Р> Коричневый рис, ячмень, овсянка, цельнозерновой крупы
<р> Эти продукты особенно полезны для женщин, страдающих от СПКЯ или Синдром поликистозных яичников, который является наиболее частой причиной женского бесплодия. Эти цельные зерна больше, потому что они рассматриваются как "медленных углеводов».
Эти продукты имеют постепенное воздействие на инсулин и уровень сахара в крови нашего организма, по сравнению с «быстрых углеводов", таких как белый хлеб, пирожные, пицца и выпечка, которые вызывают уровни инсулина в шип. Когда уровень инсулина в организме поднимается слишком высоко, это нарушает поколение гормонов, необходимых для воспроизводства сеет хаос в к своей фертильности.
<Р> Клубника, шпинат, тыквенные семечки, апельсины
<р> Эти продукты, богатые фолиевая кислота и железо, оба из которых значительно помогает в фертильности человека и здоровья в целом.
Употребление пищи с высоким содержанием фолиевой кислоты и железа может влиять на начало своей беременности и ее продолжения. Они будут также способствовать хорошее здоровье малыша, как он растет в утробе матери. Фолиевая кислота является очень хорошим дополнением для витамина беременных и надеясь к получить беременная-только женщин.
<Р> Вода
<р> Это всегда хорошо для тела, чтобы держать увлажненной, но будьте уверены, чтобы избежать обезвоживания с водой, а не с соков сладких и, конечно, не алкоголь.
Исследования показали, что потребление алкоголя может быть фактором бесплодия некоторых людей, так как хроническое питьевой спирт оказался влияют спермы объем, количество и подвижность сперматозоидов.
<Р> Хотите забеременеть в ближайшее время? И муж, и жена лучше начать получать здоровым правильно питаться, получать больше витаминов и осуществления более.
Возьмите в больше продуктов, упомянутых выше, и удачи!