Почему мы нужны витамины? +

имулирует естественный иммунитет. Вы можете получить витамин С из свежих фруктов и овощей, в больших количествах в бедрах, цитрусовые, как лимон и острый перец, черная смородина, клубника, перец, петрушка, крапива и шпинат

<р> Витамин D -. Регулирует кальциевые фосфорного обмена в организме. Источники - рыбий жир (интересно узнать, что датский термин Fiskeolie), печень, масло, молоко и может быть сформирован в коже под действием ультрафиолетовых лучей

<р> Витамин Е -. Участвует в процессах воспроизведение, необходимое для оплодотворения и износа плода.

Источники - зародыши пшеницы., Растительное масло, зеленые овощи, печень, яйца и молочные

<р> Витамин К - это фактор свертывания крови. Этот витамин можно получить из зеленых овощей, яиц, молока, печени и мяса.