Способов остановить Bad питание Habits

<р> много людей, характеризуют себя как сахар addicts.They думаю, и если бы это было только для этого одного элемента, они могли бы достичь своих целей диеты. Если вы считаете, что есть только одна вещь, которая находится в вашем пути потерять вес, посмотрите на это. Что делать, если что одно было пристрастие к сахару, например, что исчез! Вы действительно полагают, что, если вы могли бы получить, что прошлое, нет никаких сомнений в том, что вы достигнете своей цели, или это просто предлог, чтобы остаться наркоманом? Если я сказал, что я мог бы показать вам способ, чтобы остановить желание для сахара, вы хотите мне показать вам, как? Задумайтесь на мгновение, закройте глаза и думаю о нем.

Вы сказали, если только вы не жаждете сахар, то вы потеряете вес, но это то, что заявление на самом деле? Спросите себя. Вы бы съесть по-другому, и если да, то как? Вы бы действовать по-другому, и если да, то как? Что еще изменится, и что не будет? Что бы вы потеряете? Что бы вы получаете? Пока вы не уверен, что вы хотите, знаете, вы можете понять это, и знаю, что еще изменится, вы не можете открыть любую баррикаду, которые должны быть дельты с.

Например, вы можете остановить что-нибудь есть после 6 вечера, но ваш муж не как правило, не получают с работы домой, пока 7 вечера и хочет, чтобы вы присоединиться к ним на ужин. Это заграждение. Если у вас есть привычка смотреть ваши любимые ТВ-шоу с миской мороженого, то нарушение этой привычки является еще одним препятствием. Если вы не выработать пути преодоления препятствий свои, возможно, путем обсуждения и согласования с вашим мужем, или привычки нарушения деятельности для мороженого привычки, там обязательно будет проблемой.

Просто говорю, что вы не собираетесь делать что больше не usaually работать. Вместо выяснить, что может встать на пути постижения своих целей, найти путь вокруг них, и вы гораздо более вероятно, на самом деле достижения этих целей один раз и для всех.

<р> В заявлении, "если это одно были обработаны, то все остальное будет падать на место" является утверждение, что заставляет людей в беду. Они хотят, чтобы фея, чтобы сделать все это лучше.

Мощный убеждение, что одна вещь, таких как, "есть сахар моя проблема", устанавливает вас на неудачу, особенно если вы действительно нравится есть продукты с сахаром. Получение ручку на ваших тягу не все или ничего план. Вы должны оставить место для случайных обходов. Это не случайный поездка стороны, что это проблема с потерей веса, это дорога, мы обычно путеш