*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Что такое ожирение и увлечением Diets

<р> Во всем мире, Есть более чем на 1 млрд избыточный вес взрослых, по крайней мере, 300 миллионов из них страдают ожирением. большинство из них Афроамериканец или мексиканский американец. Ожирение и избыточный вес представляют большую опасность для хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и инсульт, и некоторых форм рака. Все больше и больше расфасованных пищевых продуктов и все меньше и меньше деятельности, количество людей, страдающих ожирением в Америке неуклонно возрастает с 1960-х годов.

Ожирение является избыток доля от общего распространенности тело fat.The избыточного веса и ожирения обычно оценивается с помощью индекса массы тела (ИМТ), Лицо считается избыточным весом, если его или ее индекс массы тела находится между 25 и 29,9; лицо считается ожирением, если его или ее индекс массы тела более 30. "Патологическое ожирение" означает, что человек либо 50% -100% по сравнению с нормальным весом, более 100 фунтов веса более нормальной, имеет ИМТ 40 или выше, или достаточно серьезно избыточный вес мешает здоровью или нормальной функции.

С тем, что позволяет говорить немного о диет,

увлечением диеты и отрицательный эффекты

<р> причуда диета означает контролируемое план питания, который не хватает в достаточном калорий. Это метод для быстрой потери веса. Есть разные виды диет, таких как низкий углеводов диеты, 3-дневного рациона питания, отрицательный диеты, диеты с низким содержанием жира, и зоны питания. Тем не менее, прежде чем использовать эти увлечением диеты, вы должны знать о его влиянии на здоровье.

Диета Аткинса Способствует диеты с высоким содержанием белка и первоначально полностью исключает углеводы из рациона. Эта диета трудно на печень, как это вынуждены производить глюкозу (основной источник энергии для организма, что, как правило, поставляемый углеводов в рационе). Результаты в белковой потери ткани, потому что ваше тело использует белки из ткани, чтобы создать глюкозы. Это также вызывает потерю важных минералов, таких как калий в моче. Вес восстанавливается, когда нормальная диета возобновляется белок ткани перестраивается и глюкозы магазины строятся up.

The проблему с увлечением диеты является то, что они не позволяют потреблять надлежащее amout из фруктов и овощей, необходимых Таким образом, вы должны развивать Недостатки необходимых питательных веществ, таких как витамины и минералы.

<р> ваше эмоциональное состояние ума также становится чрезвычайно изменился, часто выз

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.