Метаболические Триггеры - Потеря веса, метаболизм и как вы сжигаете калории

любой физической активности, такие как ходьба в магазин, играть в теннис, в погоне за собака или любой другой тип упражнений сжигает остальные калорий каждый день.

для пищевой промышленности (термогенез)

около 10% калорий сожгли каждый день сделано в то время переваривания, поглощая, транспортировки и хранения все продукты питания ты ешь. Как правило, потребность в энергии вашего тела, чтобы обработать пищу остается несколько последовательным и не легко изменить.

Метаболизм в отношении веса

Как заманчиво, как это может быть виноват наш метаболизм для нашего веса, обмен веществ является естественный процесс. Следовательно, наше тело естественно уравновешивает, чтобы соответствовать нашим индивидуальным требованиям.

Чрезмерное увеличение веса, вызванное заболеванием, что замедляет метаболизм происходит только в редких случаях, таких как имеющие щитовидной щитовидной железы (гипотиреоз) или синдром Кушинга.

Вот почему, если вы попытаетесь эти популярные диеты голодания, ваше тело будет компенсировать замедление ваши естественные процессы организма в попытке сохранить калории, чтобы выжить.

Увеличение веса по большей части, результатом потребляют больше калорий, чем вы гореть. Чтобы похудеть, вам придется взять меньше калорий, или увеличить количество калорий вы используете через физической активности, или обоих.