Как увеличить наш уровень гемоглобина в крови
<р> Как увеличить уровень гемоглобина в крови?
<р> Гемоглобин молекула белка в красных кровяных клеток, которые несет кислород от легких к тканям организма и возвращает углекислый газ из тканей в легкие.
<р> Нормальный уровень гемоглобина Каталог
Новорожденный ребенок: 17-22 г /дл
Дети (одна неделя возраст): 15-20 г /дл
Дети: 11-13 г /дл
Взрослые самцы: 14-18 г /дл
Взрослые женщины: 12-16 г /дл Каталог
<р> низкий гемоглобин упоминается как анемия.
Если мой уровень гемоглобина низкий Каталог
я буду чувствовать себя устает,
Я также будет иметь сильное сердцебиение, если я ходить даже более короткое расстояние менее 1 км
я могу не в состоянии нормально дышать
я считаю очень трудно подниматься по лестнице
Я также найти что-то бабочку, как полет перед моими глазами часто
Мои руки падает вещь, что я вдруг провести и тогда я в состоянии держать его балансировки
Я чувствую сонливость чаще, даже после принятия ванны Каталог
<р> Меры по повышению уровня гемоглобина, чтобы сделать его нормальным
<бр >
Потребление запеченные Rajma неделю два раза в вечернее время около 4 часов.
Rajma вегетарианские красная фасоль. Самые популярные в Индии и Пакистане, разработанной выращивания, первоначально привезли из Центральной Мексики и Гватемалы
Белое яйцо без центральной части желтого -. Либо Омлет, приготовление на пару, или смешивание в молоке - два раза в день - предложил 11 утра до 4 вечера (Всякий раз, когда вы берете Rajma яйцо вечер доза может быть ограничено
Впускной грибной суп, когда у вас есть Оппертьюнити иметь суп
Впускной приготовленные семена сои в месте Rajma
Потребление Панир (общий Южной Азии и Персидского сыр) приготовленный вместе с вашими блюд в обед
Тофу питание возник в древнем Китае также могут быть заменены на панируют Каталог
<р > Предложения /советы
<р> Если вы не имеет никакого медицинского характера к потреблению выше перечисленные съестное можно вернуть свой уровень гемоглобина нормализуется в течение 7 - 14 дней Время
<р> Некоторые могут не захотеть потреблять яйцо в этом случае Тофу /Панир может быть, соответственно, увеличением изображения <р> После восстановления нормального уровня гемоглобина продолжают вашей тренировки, диеты и другие меры медицинского фитнес
