Как приготовить говядину с брокколи Перемешать Fry

<р> китайская еда популярен; и говядина с брокколи является одним из самых популярных блюд китайской кухни в США это произошло, чтобы быть любимым вынос выбор обед назад в мои дни Офис в Нью-Йорке.

<р> "Простой" является ключом к этому блюду ; и "Здоровый" является его преимуществом. Конечно, "Вкусный" является то, что объединяет людей в таблицу.

<Р> Вы можете получить материалы в значительной степени на любых супермаркетах. Время подготовки варьируется, но вы можете сделать это в качестве лишь полчаса.

<Р> Я всегда выступаем гибкость в домашних приготовленные блюда. Ничто не должно быть точным, то есть. Так что используйте ваше воображение, альтернативы использовать везде, где вы считаете нужным, и что более интересно, удивить себя и своих гостей

<р> Теперь попробуйте его и наслаждаться

, что вам нужно!: Каталог

<р> * Говядина стейк фланга или нежная корейка, 1 фунт;

<р> * Корона Свежая брокколи, 1 1/2 - 2 фунта;

<р> * Лук, половина ( опционально);

<р> * Свежий чеснок, 4 - 5 зубчиков;

<р> * Соевый соус;

<р> * Соль;

<р> * Сахар;

< р> * Кукурузный крахмал или все муки;

<р> * устричный соус (по желанию);

<р> * Кулинария масло;.

<р> * Кулинария вино

<р> < EM> Инструкция: Каталог

<р> Шаг 1

<р> Тщательно промыть брокколи, нарезать до нужного размера укуса;

<р> Очистить и тонко кусочек лука (по желанию);

< р> Пил чеснок, разбить или кости;

<р> Шаг 2

<р> Тщательно очистить говядины, ломтик до нужного размера укуса;

Шаг 3 <р> В большой миске смешать нарезанный говядины с 1 чайная ложка соль, 1 чайная ложка. сахар, 2 ст. соевый соус, 1 ст. кукурузного крахмала или муки общего назначения, 1 чайная ложка.

растительное масло, и отложите в сторону;

<р> Шаг 4

<р> В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки. соль, 1 ст. сахар, 3 ст. соевый соус, 1 ст. кукурузный крахмал или все муки, 1 чайная ложка. устричный соус (по желанию), 2 ч. ложки растительное масло, и отложите в сторону;

<р> Шаг 5

<р> Варить 3 литра воды в котелке с выпуклым днищем или кастрюлю, добавить брокколи и продолжать на сильном огне в течение 1 минуты и слить;

<р > Шаг 6

<р> Тепло вок или большой сковороде, добавить чеснок и 2 ст.

растительное масло, перемешать и при помощи шпателя до чеснока оказывается золотой;

<р> Шаг 7

<р> Добавить говядину в котелке с выпуклым днищем и равномерно и образуют тонкий слой;

<р> Флип говядин