Польза для здоровья соевого Protein

<р> Вегетарианцы и другие поклонники здорового образа жизни уже давно признали, что соевый белок является более предпочтительным, чем животного белка. В последнее время остальная часть общества была прыгая на подножку сои, понимая, что эти предполагаемые лист едоков, очевидно, знают, что они говорят.

<Р> Помимо того, в изобилии, скромный источников белка, соевый продукция были упомянуты за их многочисленные Польза для здоровья, и было установлено, что они могут на самом деле гарантии или укрепить свое здоровье.

Даже в США пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признало - и okayed утверждения о -. Пользе для здоровья соевого белка, основанная на десятках клинических исследований, содержащихся

Исследователи постоянно добавляем в список признанных соевого здоровья выгоды. В настоящее время здесь некоторые моменты, которые были созданы:

<р> • Соевый появляется, чтобы уменьшить опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно FDA, потребляя на 25 до 50 граммов соевого белка в день может снизить уровень холестерина на 10 до 24 процентов.

Это важно, потому что 1-процентное снижение общего холестерина может быть равен снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний в 2 процента.

<Р> • Соевый может замедлить продвижение атеросклероза и уменьшить риск инсульта. Это тоже является существенным, так как штрихи создать сотни тысяч смертей в год.

<Р> • сои защищает почки от болезней.

<Р> • Соевый валит симптомы менопаузы, такие как приливы без побочных эффектов часто полученных в результате заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

<р> • сои может помочь снизить симптомы остеопороза за счет увеличения плотности костей и в соответствии потерю кальция костной

. <р> • Соевый может сократить риск толстой кишки, молочной железы и рака предстательной железы.

<р> Соевый протеин, как полный источник

<р> Белок является существенным источником необходимых аминокислот, которые должны поступать с пищей. Заменимые аминокислоты создаются в организме. В отличие от многих других бобов, сои дать полноценный белок как они содержат в всех восьми незаменимых аминокислот.

Все это без холестерина - это не удивительно, соевое называется "чудо" боб

<р> Рекомендуем дневная порция заседание FDA профиль | <р> В 1999 году FDA okayed заявления строгим отношения между приемом сои. белка и сбил риск сердечно-сосудистых заболеваний. Основанный на данных из более чем 50 исследований, FDA решил, что 25 граммов соевого белка в день, будучи час