Как приготовить Курица с ростками сои для жарки

<р> проращивание, несомненно, очень здоровая пища, но также не самое вкусное лакомство. Как насчет пары это с некоторым цыпленком? Это на самом деле довольно популярное блюдо в южной части Китая, где люди обычно растут собственные ростки фасоли

<р> "Простой" является ключом к этому блюду. и "Здоровый" является его преимуществом. Конечно, "Вкусный" является то, что объединяет людей в таблицу.

<Р> Вы можете получить ингредиенты в значительной степени на любых супермаркетах. Время подготовки варьируется, но обычно можно сделать это в качестве лишь полчаса.

<Р> Я всегда выступаем гибкость в домашних приготовленные блюда. Ничто не должно быть точным, то есть. Так что используйте ваше воображение, альтернативы использовать везде, где вы считаете нужным, и что более важно, удивить себя и своих гостей

<р> Теперь попробуйте его и наслаждаться

, что вам нужно!: Каталог

<р> * Куриная грудка мяса, 1 фунт

<р> * Свежие ростки фасоли, 3 фунта

<р> * Scallions, 1 небольшой пучок

<р> * Свежий чеснок, 4 - 5 зубчиков

<р> * Соевый соус

<р> * Соль

<р> * Сахар

<р> * Кукурузный крахмал или все муки

<р> * Oyster соус (по желанию)

<р> * Кулинария масло

<р> * Кулинария вино (Необязательно)

Инструкция: Каталог

<р> Шаг 1

<р> Тщательно промыть ростки фасоли и отстойник;

<р> Очистить и нарезать зеленый лук в 2 - 3-дюймовый длины;

<р> Пил чеснок, разбить или кости;

<р> Шаг 2 < ш>

Тщательно очистить курица, кусочек поперек волокон до нужного размера укуса;

<р> Шаг 3

<р> В большой миске смешать нарезанный кубиками курицу с 1 ч.

л.. соль, 1 чайная ложка. сахар, 2 ст. соевый соус, 1 ст. кукурузного крахмала или муки общего назначения, 1 чайная ложка. растительное масло, и отложите в сторону;

<р> Шаг 4

<р> В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки. соль, 1 ст. сахар, 3 ст. соевый соус, 1 ст. кукурузный крахмал или все муки, 1 чайная ложка. устричный соус (по желанию), 2 ч. ложки растительное масло, и отложите в сторону;

<р> Шаг 5

<р> Тепло вок или большой кастрюли; добавить чеснок и 2 ст.

растительное масло, не распространяются с лопаточкой до чеснока оказывается золотой;

<р> Шаг 6

<р> Добавить курицу в вок, распространение равномерно и образуют тонкий слой;

<р> Флип курица в 2 минуты; продолжаться в течение еще 1 минуты;

<р> Шаг 7

<р> Добавить бобовые ростки, перемешать и покрыть в течение 1 минуты;