тобы помочь вам избавиться от жира и сохранить muscle.Interval обучение является большим для потери жир быстро и получить вас в лучшей форме. Составные упражнения являются фантастическими для наращивания мышечной массы и для изготовления тебя из дыхания. Оба обучение являются отличным для повышения ваших естественных гормонов роста человека и уровень тестостерона, которые имеют большое влияние на мышцы строительных и жировых loss.As для еды, вы должны съесть хорошую натуральную пищу, как рыба, мясо, сыр, овощи и углеводов пищи, как овсянка , сладкий картофель и коричневый рис.
