Франклин считал, что его проблема сон был результат смятой постели. Таким образом, чтобы избежать этого, он купил второй слой и всякий раз, когда он проснется в середине ночи, он просто ползать из смятой постели он спал на во вторую, которая была аккуратно застелена, чтобы закончить его ночной сон. Есть много других известных бессонницей. Некоторые из других известных бессонницей включать Мэрилин Монро, Оскар Лабонт, Кэри Грант, Джеймс Тербер, Чарльза Диккенса, Уинстон Черчилль, Ирвинга Берлина, и Наполеон Бонапарт. Так что если вы считаете себя бессонницей вы повторно, конечно, не alone.
According национальной статистики сна, по крайней мере половина всех людей, которые страдающих бессонницей так из-за психологических проблем, связанных с депрессией, беспокойством, семейное стресса, или стресса, связанного с работой. Эти типы психологических проблем не проблемы, которые определяют, как кто-то с ума или психотическое (которые не чаще, чем в бессонницей они и люди, которые спят) .Researchers обнаружили, что бессонницей, как правило, последний человек, который знает, что его или ее Проблема со сном связаны непосредственно с психологическими проблемами.
Как большинство людей, страдающих бессонницей, не хочу думать о себе как о тех, кто имеет эмоциональную или психологическую проблему. Поэтому даже несмотря на то, бессонницей не думаю, что проблема психологическая, они должны учитывать тот факт, что шансы по крайней мере, 50 из 50, что они могли бы принадлежать к этой категории. Чаще все вокруг человека, который бессонницей знает, что-то вроде психологической помощи была необходима, но бессонницей его или сама сделала вид not.
The бессонницы, что бессонницей часто имеет, как правило, специально связана с конкретным видом психологической проблемы они страдает от. Например, если кто-то бессонницей, и они просыпаются рано это часто обычно ассоциируется с депрессией. В то время как у страдающих бессонницей, которые испытывают трудности