ите результат. Как вы прогресс, вы хотите, чтобы попытаться подняться на следующий уровень. Имейте в виду, просто потому, что вы, возможно, освоил полный уровень толкать вверх, Безразлично т означает, что вы должны быть проведены назад. Попробуйте увеличить ваши повторений или попробуйте увеличить частоту с помощью Push Up стенды.
