Отношение все или NothingDieters, кто предпочитает идти все или ничего способ, часто стремится выбрать сложные диеты, которые кажутся невозможными, чтобы продолжить. Прежде чем перейти к чему-то вроде этого, они находятся в поисках, чтобы найти что-нибудь, что не входит в план диеты и свалить эти питания в мусорное ведро. Они намерены быть идеальный диете, и они будут выполнять свою миссию может быть только на один день, в течение четырех дней, семь дней или в течение нескольких недель. Потом что-то поражает, и они неизбежно не отставать от плана диеты.
Весь процесс диеты затем разрушен мгновенно. Затем они идут в магазин, чтобы получить эти питания обратно еще раз, что они бросили в урну на прошлой неделе и не выполняют свои планы потери веса. Вместо этого, они получают все больше и больше жира в коем time.If вы один из них, вы серьезно нужно спрашивать себя, и вопросы настоящие жесткие те.
Вы на самом деле намерены похудеть undyingly, или вы хотите, чтобы пролить несколько фунтов только, чтобы получить их обратно снова? Путь вперед, это просто сделать некоторые незначительные изменения в образе жизни и некоторые изменения в свой рацион, и вы сможете похудеть steadily.2. Жертвенного AttitudeAnother ошибкой является воспринимать свой рацион в качестве жертвы. Вы отказываетесь от всех продуктов, которые вы едите любил, чтобы достичь потери веса.
Вы могли бы иметь отличную диеты, и вы, возможно, даже удастся потерять целевой вес, но то, что происходит на самом деле, когда вы достигнете своей цели? Вы не обучены себя плохие продукты в надлежащем воздержание и, таким образом, когда вы начинаете, вы обязаны идти далеко за пределы вашего контроля. Это всегда лучше иметь немного все в вашей еды, и вы также должны научиться наслаждаться едой в небольших количествах; который включает в себя конфеты, как well.3.
Цель FailureYou нужно установить цели, которые могут быть легко достигнуты, то будет важной частью каждого плана потер