Потому что доска всегда образуя на ваших зубов и десен, бактерии, которая является частью зубного налета, всегда доступен в вашем рту. И как только образуется кислота, она продолжает атаковать ваши зубы в течение двадцати минут или more.The лучший способ предотвратить кариес является держаться подальше от продуктов с большим количеством сахара в них. Такие продукты включают в себя торты, печенье конфеты и прохладительные напитки. Даже несладкие фруктовые соки, мед и изюм являются вредными, потому что их концентрированных натуральных сахаров.
Свежие фрукты является хорошим выбором для людей, которые имеют пристрастие к сладкому, потому что натуральный сахар во фруктах вымывается волокна. Потягивая соды или подслащенный чай или кофе в течение дня могут быть очень разрушительными для ваших зубов, потому что вы постоянно обеспечивая бактерии во рту с сахаром хит, когда вы глоток подслащенный beverage.The важная вещь, чтобы понять, что сахара в рот будет сочетать с бактериями и образуют кислоту, которая будет атаковать ваши teethand вы будете в конечном итоге с полостями.
Лучший способ для поддержания здорового зубов и десен, чтобы съесть сбалансированное питание и, когда перекусывать, чтобы выбрать элементы, такие как арахис, сыр, йогурт и молоко, которые на самом деле работают, чтобы очистить любые сахара, которые могут быть в вашем рту. Тем не менее, если сладкие угощения будет частью вашей жизни, то есть их с едой. Когда сладкие угощения едят с другими продуктами, взаимодействие сахара /бактерии к минимуму, когда сахар связывается с другими продуктами и осуществляется из вашего рта в ваш пищеварительного тракта.
Наряду с едят здоровую диету, чистить зубы два раза в день, зубной нитью по крайней мере один раз в день и посещение стоматолога регулярно свой для осмотров и чистки поможет предотвратить кариес от формирования в ваших зубов. Фтор также является сильным бойцом полости и могут быть найдены либо в вашей воды, а в некоторых марок зубной пасты. Поговорите с вашим