тай-чи цигун /цигун сначала нужно Сун отдых и правильной осанки. После того, как у вас есть эти действительно можно выполнять Тай Чи и тай-чи цигун /Ци Gong.The следующий шаг в сольной Тай Чи практике все Тай Чи цигун /цигун. Вы начинаете работать различные аспекты энергии в вашем Тай Чи и для боевых действий и в целях самообороны. Есть около 36 различных первичных выражения энергии в тайцзи. Вы можете использовать свой ум, чтобы направить движение и внутреннее ци в выражение. Это выражение известно как Цзин.
Цзин является выражением Чи или энергии, следовательно, это энергетическая работа. Несколько выражений цзин хорошо известны и некоторые из них довольно obscure.to Продолжение следует ...
