Уважайте тренировки, а также тренировку others.2) Share. Dont орда все гири или остаться на беговой дорожке в течение нескольких часов, когда другие ждут. Когда вы отделка с аа особое значение, поставить его туда, где вы его нашли, так что другие могут использовать его. Это очень раздражает, чтобы искать по всему тренажерный зал для weights.3) убирать за собой: Просто уходить от машины, не вытирая его вниз просто противно. Всегда принести полотенце с вами, и протрите машины вниз, когда Youre закончена.
Большинство спортивных залов предлагают салфетки или спреи для этой цели, так что используйте them4) Оставить свой мобильный телефон в вас шкафчик: если его чрезвычайная, сохранить свой мобильный телефон болтовня для после тренировок. Вы находитесь в тренажерном зале, чтобы сосредоточиться на решении ваше тело 5) Создание Сумасшедшие Шум: Тренажерный зал не ваша спальня. Вы, не имея ума страстный секс, ни вы родить ребенка. Вы работаете, так что держать шумы, стоны, вопли и до минимума.
Они раздражают, и вы звучать глупо 6) Обложка его: Раздевалка НЕ нудистский колонии! Уважайте это! Никто не хочет видеть свой лобковые волосы или грудь, или есть ли у вас идеальный абс или кишечника. Засыпать в раздевалке room.7) Тащил вокруг спортивную сумку: Не носите сумку от машины к машине. Вы знаете, эти большие выдолбленные прямоугольники, называемые шкафы? Вот где вы храните ваши тренажерный зал bag.8) выгрузить ваш вес бар: После того как вы закончите с использованием бар, оставить его совершенно пустым.
Dont предположить, что каждый может поднять то же самое количество веса вы можете. Это правило оленья кожа просто применить к тяжелым лифтеров. Убирать за собой! Ваше мама не работает в тренажерном зале 9) Дайте людям пространство: Вы когда-нибудь были в спортзале отмены свободных весов и кто-то приходит рядом с вами и начинает потихоньку подъема от вас? Не только это навязчивой и раздра