Everyone по-разному реагирует на стресс в зависимости от навыков, которые они должны справиться с ситуацией, и как они чувствуют, что особенно напряженным situation.Too много стресса, часто приводит к физическим, психическим и эмоциональная problems.Stress является тихим убийцей и затрагивает практически все сферы жизни, такие как здоровье, уровень энергии, работы, связанной производительности и еще так мало сделано в этом направлении, чтобы справиться с тем, it.
In, стресс, когда сохраняется в течение времени стать самым опасным фактором большинство психосоматических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, мигрени, расстройства пищеварения, язвы и даже рак, etc.Stress является вторым по величине причиной болезни отсутствие сотрудников дней в Великобритании. По гигиене и охране труда Великобритании, Стоимость стресса Britains экономики составляет около 6,7 млн потерянных рабочих дней в год, стоимостью около 4 общество billion.Stress обходится, по оценкам 13В (20В) $ в год в Европе по данным исследования, Европейской комиссией.
Стоимость связанные со стрессом заболеваний постоянно растет вокруг globe.Modern медицины могу обеспечить эффективное лечение для стресс, потому что реальная проблема оленья кожа лежат внутри физического тела. Она берет начало от ума, а затем беспокоит наш энергетический уровень и, наконец, появляется на нашем физическом уровне в виде disease.Yoga обеспечивает целостный и эффективный подход к управлению стрессом.
Основным преимуществом является то, что йоги он сочетает в себе практику несколько методов управления стрессом, такие как дыхание, медитации, визуализации в дополнение к проведению йоги poses.The подход йоги управлять стресс является многомерным. Это помогает не только на физическом уровне, но также выпускает стресс на уровне ума и улучшает энергетический уровень практикующего. Йога является целостный подход к управлению stress.The нежный йоги помогает в освобождении стресса на физическом уровне, как жесткость суставов может быть улучшена.
Дыхательные упражнения, такие как Ка