ЗДОРОВЫЙ SUBSTITUTES

<р> В надежде на хорошее пищеварение, я даю вам простые советы по пути потребления пищи сегодня, не делая процесс пищеварения трудно и с дискомфортные ощущения. Первое, что нужно помнить, что, если мы заботимся о нашем здоровье, то мы должны представить задачи, которые находятся в его преимуществах. Мы должны помнить, что мы сами себе врачи, если мы не слушайте к нашему телу, то он не будет подчиняться нам после. И в этом смысле я говорю вам о здоровых заменителей питания, которые можно употреблять каждый день. Я не хочу говорить о 3 основных групп продуктов и их комбинации.

Вы можете прочитать, что в каждых диетолог блогах, и я думаю, что это действительно хорошо, если мы пытаемся следовать эти шаги. Для меня это было великое знание этот вопрос, потому что я был диагностирован с язвенный колит 8 месяцев назад и после чтения всех диетолог советы и читать о здоровом образе жизни, я могу сказать, вы просто "прислушиваться к своему телу", если он реагирует после потребления то вы должны знать, что что-то было не так. Хорошо. Вот здоровые заменители для тех продуктов, которые мы потребляем каждый день.

Маслосыродельного следует не смешиваются (55% масла) вместо маргарина. Мед вместо белого сахара. Оливковое масло- вместо подсолнечного масла. Sauce- не купить соусы в мешках (они потребляют много химии) сделать их самостоятельно из свежих продуктов. Молочно в коробке, особенно причины лактозы, поэтому вместо пить кефир, йогурт, чай. Chocolate- только темный шоколад, много шоколада сегодня с "химия", особенно шоколадные батончики сохраняется мясо- (полный с химией), купить свежие и готовить хорошо.

И, наконец, о воде, мы должны потреблять структурной воды (кипяченой, а затем превращается в лед, а затем ждать, чтобы быть жидкой, а затем снова пить), не потребляют минеральную воду каждый день, они наполнены газом и другими химическими веществами.