They широко используются для спортивных травм, потому что они снимают боль, синяки и шишки. Кроме того, они имеют антибактериальное действие и способствуют циркуляции, стимулирует производство желчи, снижение уровня холестерина и лечения cataracts.The потенциальные выгоды для здоровья биофлавоноидов, что они могут помочь укрепить капилляры, улучшает иммунитет, бороться с раком и уменьшить inflammation.There более 800 известных биофлавоноидов, но наиболее распространенными являются гесперидин, рутин и кверцетин.
Лекарственные свойства включают их потенциальную роль в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Гесперидин действует как антиоксидант, способствует целостности кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина и кровяное давление, снижает потерю костной плотности, имеет противовоспалительное действие, седативный эффект и подавляет infections.Rutin, найденный в гречку, действует как антиоксидант, укрепляет капилляры (который может помочь предотвратить варикозное расширение вен и геморрой) и снизить риск сердечного disease.
Quercetin, используемого в качестве пищевой добавки, был повышен как эффективен против широкого спектра заболеваний, включая cancer.Bioflavonoids крошечные цветные кристаллы, которые дают много фруктов и овощи, их цвет красный, синий и желтый. Они встречаются в коже и мякоти цитрусовых и лимона лучшие source.Several исследования предположили, что биофлавоноиды катехин, гесперидин и кверцетин может помочь бороться с вирусами, которые вызывают герпес, респираторные заболевания и грипп.
Другое исследование показало, что биофлавоноиды nobiletin и tangeretin препятствовать росту раковых клеток в лаборатории. Другие исследователи обнаружили, что bioflavoniods повысить иммунитет и снизить эксперты согласны, что inflammation.Most, если вы хотите, чтобы потреблять больше биофлавоноиды, лучший способ, чтобы есть больше фруктов и овощей и пить больше фруктовые со