Работа с кратковременной памяти Problems
Краткосрочные проблемы с памятью может быть трудно иметь дело с. Они могут причинить вам неприятности в семейной жизни, они могут причинить вам неприятности с другими отношениями, они могут даже, в некоторых случаях, стоить вам работы. Важно то, что вы должны иметь дело с краткосрочными проблемами памяти эффективно.
в
Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать для того, чтобы справиться с краткосрочными проблемами памяти.
Каталог
- Если ваши проблемы с памятью особенно тяжелой или если они мешают вашей повседневной жизни, вы должны рассмотреть разговаривал с врачом. Ваш врач может помочь определить потенциальные причины ваших краткосрочных проблем с памятью и может даже быть в состоянии устранить некоторые серьезные условия.
- признать, что ваши краткосрочные воспоминания хранятся Только в течение нескольких минут в вашем мозгу только с очень небольшим обработки.
Вы можете принести долгосрочные воспоминания на поверхность и положить их в свой кратковременной памяти на некоторое время, которое является то, что вы делаете, когда вы помните номер телефона, например.
- Поймите, что ваш кратковременной памяти ограничен. Например, ваш кратковременной памяти умеет держать где-то между 7 и 15 пунктов в любой момент времени. На самом деле, эта способность краткосрочной памяти, чтобы сохранить 7 пунктов является одной из причин, что телефоны были разработаны с семи цифр пределами кодом.
- Если есть что-то, что вы хотите иметь в Ваш долгосрочный памяти, что в настоящее время в вашей краткосрочной члена, повторить его. Повторение поможет держать что-то в вашей кратковременной памяти достаточно долго долго для того, чтобы проникать в вашей долговременной памяти.
- Избегайте использования незаконных наркотиков и злоупотребления алкоголем. Некоторые наркотики и алкоголь могут существенно повлиять на ваш кратковременной памяти и вызвать всевозможные краткосрочных проблем с памятью.
Кроме того, следует знать, что некоторые рецепту лекарства могут также вызвать краткосрочные проблемы с памятью. Здесь опять же, если это так с вами, вы должны поговорить с вашим врачом.
- Сон является важной частью вашего здоровья кратковременной памяти в. Убедитесь, что вы идете спать каждую ночь. Для взрослых, вы должны получить от 7 до 8 часов сна каждую ночь, если это вообще возможно.
- Если вы хотите сохранить что-то от вашего кратковременной памяти, в дополнение к повто
