В сегодняшней день и возраст, это становится очень дорогим, чтобы позволить себе идти в спа-салоне. Даже с экономической кризис снижения цен спа, я знаю, что это не в моем бюджете, чтобы получить спа-процедуры, так что я придумал свою собственную безмятежность спа на дому.
<Р> Первый шаг, чтобы установить настроение для вашего опыта спа. Зажгите свечи вокруг вашей ванны любимого аромата лаванды-очень расслабляющая аромат. Запуск воды в ванну и добавить соли для ванн или ванну с пеной (или оба по желанию).
Лаванда снова аромат, который стимулирует расслабление, но я думаю, ваниль также имеет успокаивающий эффект на меня.
<Р> Выберите музыку. Мой любимый компакт-диск является баня и Body Works: Гидротерапия, который я фактически получил бесплатный с покупкой. Любой отдых /классическая музыка работает, но это приятно слышать традиционную музыку вы услышите на курорте (т.е. работает воды с фоновой музыкой и звуками природы). Убедитесь, что у вас есть достаточно близко, чтобы вас в ванной так запросто можно услышать его. Это повышает ваш опыт спа.
<Р> Погрузитесь в ванну, по крайней мере пятнадцать минут. Вы можете добавить огурцы на глаза или маску, чтобы омолодить кожу, но больше ничего, кроме лежали в воде и расслабиться не делают. Медленно визуализировать все ваши заботы уходят и чувствовать вес оторваться от ваших плечах. Когда вы выходите из вашей ванне, это здорово, чтобы иметь халат и тапочки на руки, чтобы продолжить процесс релаксации.
<Р> Наконец, сосредоточиться на ваших ногтях. Я люблю погружения руки в парафин особенно в зимнее время, как это смягчает мою кожу, но она, похоже, чтобы мой лак для ногтей дольше.
Краска ваши пальцев и ногти на пальцах ног, и пусть высохнуть. Каждый раз, когда я эту процедуру я чувствую себя совершенно обновленным и, как я вышел из пространственной только меня все еще есть деньги в карманах!