В большинстве случаев, вы можете определить лиц, которые являются склонными к приобретению высоким содержанием холестерина в зависимости от их генов или образа жизни. Однако, используя быстрый рост количества подростков в возрасте от 20, которые уже с высоким содержанием холестерина, это не очень хорошая идея, чтобы делать поспешные выводы о возможных причинах. В начале, это может быть невероятна для кого-то столь молодого, чтобы остаться такой затруднительное.
Однако в этом возрасте, вы просто должны признать истину, что холестерин и коронарные заболевания являются недостатки здоровья, что никто не освобождается в.
<Р>
<р> На основании исследований, существует множество возможных факторов, влияющих на количество холестерина человека
<р>
<р> Наследственная: Многие люди есть родители, которые оба борются с высоким содержанием холестерина или коронарных заболеваний.
Если один из родителей или Gaurdian или оба мама и папа имеют проблемы холестерина, их дети будут, по всей вероятности получить тот же вопрос после в их жизни, как взрослых
<р>
<р> Избыточный вес:. Те, кто имеют избыточный вес или ожирением очень склонны к высоким содержанием холестерина или сердечно-сосудистых заболеваний. Единственный способ решить эту проблему будет продолжать значительное диету и избегать жиров, особенно молочные продукты и высокий уровень холестерина стейк
<р>
<р> Курение:. Это может нравится клише уже, но да курение убивает.
Это, безусловно, вероятно, наиболее опасная привычка вы могли когда-либо иметь. Результаты от него для вашего здоровья просто огромная. В этом примере, курение может повысить уровень холестерина, потому что всякий раз, когда вы курите, количество хорошего холестерина в вашем организме снижается. . Таким образом, ваш HDL не будет достаточно, чтобы противостоять LDL холестерина или плохо в вашем теле
<р>
<р> Сидячий образ жизни: Наше сердце должно быть накачанный не менее чем за полчаса ежедневно, что это эксперты здравоохранения причина и врачи действительно стимулировать нормальное осуществление.
Физические упражнения, несомненно, поможет вам поддерживать или избежать высокого уровня холестерина. Если время является основным препятствием в становлении здоровым и подтянутым, это можно выполнить за 10 минут упражнение три раза в день. Таким образом, ваша подпрограмма семья работа не будет нарушена. Есть много упражнений, которые вы могли бы выбрать из и это не будет даже требуют абонемент в спортзал.