Ваше тело и ребенка потребности воды для метаболизма происходит внутри, и лишая себя жидкости может быть вредным в долгосрочной перспективе. Вы можете попробовать пропуская диуретики Однако, как кофеин, которые делают ваш частое мочеиспускание даже чаще. Усталость: Вы работаете сейчас трудно. Не удивлюсь, если самый простой из задач, чтобы вы задыхаться. Вы сейчас с помощью энергии в другом месте, и это, вероятно, произойдет. В центре внимания в первом триместре на строительство плаценту. Это может сделать вас чувствовать себя усталым или уничтоженной, но не волнуйтесь.
Продолжайте давать себе отдохнуть, правильно питаться и принимать вещи легко, чтобы облегчить усталость в какой-то степени. Эта усталость является временным; это уменьшает резко, как только вы закончите делает ссылку, которая в начале второго триместра беременности. Так нести с ним, и идти медленно во время первого триместра беременности.
Грудь нежность и изменения: Хотите знать, сменивший свои нормальные грудь гигантских шаров, что вы теперь осуществляющих? Ну его к черту на вновь гормонов; они вызвав приток крови и отложению жира в области, чтобы сделать ваши груди эффективно производить молоко вы вашего ребенка, когда настало время. Чтобы облегчить нежность, что вы чувствуете можно противопоставить покупке себе бюстгальтер материнства; и обрабатывать их с осторожностью. (Последнее, прежде всего, идет для вашего партнера).
Тошнота: Утренняя тошнота развивается в полномасштабный, на протяжении всего дня болезни, которые могут причинить вам идти обнять ваш туалет в любое время в течение дня без предупреждения. Опять же, гормоны получить вину. Значительная часть является то, что утреннее недомогание облегчает много раз вы через с первого триместра беременности. Это были вызваны различными уровнями гормонов, связанных со стрессом и других физических изменений, которые вы, вероятно, столкнулись.
Попробуйте держаться подальше от продуктов, которые