Вот некоторые способы, которые одиночки, которые в противном случае могут считают себя неудачниками социальные, может вести счастливую и здоровую жизнь.
<Р> Посмотрите после вашего здоровья
<р> Вы должны обратить пристальное внимание на свое тело и как вы чувствуете себя, особенно если вы живете в одиночестве. Ни с кем близко к точке, что ваше поведение или здоровье, кажется, не синхронизированы, это просто для одиночкой, чтобы оставить не обратившись к врачу до последнего момента.
Убедитесь, что вы хорошо питаться и получить как можно больше упражнений, как это возможно - это может быть легко забыть, сделать это без внешней поддержки или давления. Вы должны обратить особое внимание вашего психического здоровья. Если вы склонны к депрессии, искать медицинского вмешательства - с ограниченными возможностями, чтобы поделиться своими чувствами, они могут легко выйти из-под контроля. Не поддавайтесь искушению, чтобы закрыть себя от всех и всего.
<Р> Будьте честны с друзьями и семьей
<р> Люди не всегда понимают, что некоторые из нас просто хотел побыть в одиночестве.
Вы можете найти его раздражает или навязчивым, когда люди обращаются на вашем пороге без предупреждения, или, если вы живете с семьей, введите частный. Скажите им, как вы себя чувствуете. Объясните, что вы предпочитаете, чтобы получить уведомление, прежде чем они опомнились. Подчеркните, что тот факт, что вам нравится проводить время в одиночестве, не означает, что вы не цените их, но что вы цените их, тем более, когда они не были вынуждены на вас. Самое главное, не отталкивать их, потому что их попытки участвовать вам -.
Они просто пытаются быть полезными и показать, что они заботятся
<р> План впереди
<р> Когда счастлив в своей собственной компании , легко провести слишком много времени в одиночестве, что не есть хорошо для психического здоровья, особенно если вы живете и работаете в одиночку. Планируйте заранее, так что у вас есть "даты" - время для встречи с другом, с обедом с членом