Вот пять способов увеличить или улучшить ваше психическое настороженность, власть памяти и concentration.Eat мозгов власть повышающий продукты, что вы едите идет по пути, чтобы повлиять на вашу умственную работоспособность. Есть несколько продуктов, которые также служат для повышения производительности мозга. Примеры этих продуктов включают в себя
<р> Возьмите на новых и сложных умственных задач
<р> Попытка свои руки на новым психическим вызов или задачи могут пойти длинный путь в до тех зарядки спящие клетки мозга.
Эти задачи могут быть изучение нового языка, обучение игре на гитаре, чтение книг, как сложные алгебра делать головоломки или исследования и написания эссе на разные темы.
<Р> Участие в физических упражнений
Физические упражнения идти по пути не только для укрепления тела, но и ум. Когда вы физически здоровым и в отличной форме ваш разум более целенаправленной и оповещения. Участвовать в себя частые упражнения, как ходьба, плавание, игры в настольный теннис или бадминтон, а также посетить тренажерный зал регулярно.
<Р> Сократите потребление алкоголя и оставаться всегда с незаконным оборотом наркотиков
<р> Частое употребление алкоголя и наркотиков Злоупотребление может повлиять на функции мозга отрицательно. Избегайте всех форм незаконных наркотиков, как они были доказаны, чтобы повредить клетки мозга.
<Р> Проведите время, думая, размышляя, визуализации и мозговой штурм
<р> Одним из самых мощных видов использования мозга мышления и воображения , Мышления и воображения не мечтает, но тратить время, чтобы продумать конкретные проблемы в другом, чтобы создать определенное решение.
Вы также можете присоединиться к местной группе мозгового штурма или мозгового, где вы можете бросить вызов свой ум, чтобы решать больше проблем и попытаться более инновационные решения.