<Р> Изменение времени от стандартных до летнее влияет много, но те, у САД может испытывать увеличение депрессии и тревоги, вызывая им чувствовать себя вялым, а иногда и уныние.
<р> Одним из симптомов САР является изменение во сне. Во второй половине дня НПД могут быть необходимы.
Проспать, но не получает отдыхали является распространенная жалоба.
<Р> SAD страдальцы могут изолировать себя от семьи и друзей. Они могут быть более отрицательным в мысли и речи. Потеря энергии является общим, как трудности концентрации. Это было также отмечено, что основной причиной самоубийства в течение этого времени.
<Р> SAD больных могут жаловаться больше о боли и боли в течение этого времени. Они также могут получить больший вес, чем обычно из-за увеличения аппетита.
<Р> САД также называют зимней депрессии, и затрагивает более десяти миллионов человек в Соединенных Штатах. Это чаще встречается у женщин, но мужчины могут страдать более интенсивные симптомы.
<Р> Другой расстройство Сезонное аффективное это весна и лето САД. В этой форме, бессонница может заменить влкючить. Потеря веса за счет уменьшения аппетита и агитации, а не вялость также общие различия.
<Р> Можно ли предотвратить Сезонное аффективное расстройство? Поскольку специфика причины расстройства до сих пор неизвестна, как и любой другой депрессии, генетика, возраст и тело химии играть большие роли в его развитии
<р> Некоторые источники рекомендуют следующее, чтобы помочь облегчить симптомы:. здоровый низким содержанием жиров, витаминные добавки, устраняющие кофеин, физические упражнения, и много света. Обучение некоторые хорошие методы управления стрессом помогут и
. <р> Если депрессия длится более нескольких дней, вы должны проконсультироваться с врачом.
Резкие изменения в структуре сна и аппетита, чувство безнадежной, и мысли о самоубийстве явные признаки вы должны врачу
<р> Литература:.
<Р> www.mayoclinic.com
<р> HTTP: //healing.about.com