Здоровые колени и другие суставы после 40

емы с моим предприятием суставов. Так что я держать себя воспитанию о благополучии всей моей системы тела. Я узнал сегодня из разговора с физиотерапевтом, что я могу сделать что-то с моими хлопотно колени. Вот советы, которые я получил:

<р> а) Прогулка по пояс в воде, чтобы облегчить нагрузку на колени. Поскольку колени больше не удерживается прочно вместе много причин, которые идут с возрастом, не делают мышцы вокруг суставов сильных.

<Р> б) Плавание всегда была хорошая тренировка. Плавать, чтобы ваши суставы сильный

<р> с) Вернуться к советам бабушки:.

Очень мягко, массаж мышц возле больно

<р> области после горячего компресса когда это применимо. Если есть отеки ног

<р> холодный компресс является соответствующее заявление.

<Р> г) Самовосстановление посредством визуализации

<р> я визуализацию, когда я от боли. Вот как я себе исцеление:

<р> а) Я первый мой свободнее осуществлять как девять совместных учений. Затем я иду в

угол, где я не буду отвлекаться.

<Р> б) Я сижу в спокойной манере. Будь то в позе лотоса или нет, нет

<р> заданная точка. В то время как в расслабленном положении:.

<Р> Я себе белый шар света на голове

<р> Я Пусть свет путешествие из моей головы для всех частей моего тела, а я говорю

< р> эти линии спокойно: "Моя голова очищается. Мои глаза очищаются.

<Р> Я исцелена. То же самое визуализации белого света верен всех

других частях моего тела. Когда все части моего тела были очищены

<р> и исцелил, как я вижу исцеление с глазами моего ума, я встаю, чтобы расслабиться

<р> и поблагодарить Вселенную для исцеления, которые просто произошло.

<р> Я исцелить мои астмы и приступы мигрени с визуализацией.

Я делаю это тоже с

<р> мои суставы. Результат не мгновенно, но чувство благополучия почти

<р> мгновенно.