Витамин D - депрессия и другие психические болезни Treatment

<р> Есть много пользы для здоровья витамина D приводит к вашему телу. Много психических заболеваний можно лечить с витамином D. депрессии наблюдается, когда есть отсутствие или недостаточность витамина. Она также эффективна против таких болезней, как сезонное аффективное расстройство и слабоумие. Многие специалисты в области здравоохранения выступают за использование витамина D, чтобы предотвратить его. Витамин D3 классифицируется как гормон, и не в буквальном смысле витамин, как другие. Лучший способ, чтобы получить его от пребывания в солнечном свете.

Есть и другие источники него, а таких, как рыба, витаминизированное молоко и многие пищевые добавки.

<Р> Типы витамина D

<р> Вы можете получить необходимую дозу витамина D от пребывания на солнце. Использование крем для загара предотвращает Вас от преобразования витамина D в активный метаболит, что ваше тело нуждается. Есть добавки также доступны, которые могут дать вам требуемую дозировку, тем самым помогая вам избежать симптомов, как депрессия.

<Р> Преимущества Витамин D

<р> Витамин D помогает организму поглощать кальций в. Кальций важен для плотности костной ткани.

Имея достаточное количество этого гормона мешает вам страдает от побочных эффектов, таких как депрессия. Также были обнаружены витамин D обезболивающее преимущества.

<Р> Депрессия

<р> Отсутствие этого витамина приводит людей к стать жертвой депрессии. Сезонное аффективное расстройство и депрессия происходят от отсутствия витамина D. Врачи рекомендуют добавки для повышения уровня витамина D в организме человека. Добавки рекомендуется для людей, которые живут в больших климатических высоте или в северных районах страны, а уровень солнечного света намного ниже.

Витамины и другие натуральные средства могут быть использованы, чтобы помочь облегчить симптомы. Есть много признаков депрессии, которые варьируются от человека к человеку. Она может варьироваться от легкой до очень очень тяжелой. Некоторые признаки являются увеличение или уменьшение веса, изменения в привычках сна, изменение интересов, усталость, утомляемость, чувство, что никто не любит их, нервозность, чувство вины и суицидальные мысли.

<Р> Пенсионеры

< р> Этот конкретный возрастной группе, как было показано, склоняются к разработке слабоумие, а также болезни Альцгеймера, из-за нехватки витамина D. их уровни намного ниже, чем любой другой возрастной группе - это может быть частично, почему пожилые люди страдают от депрессии.

<р> Опасения