Hypnotize себя прямо сейчас: 10 шагов загипнотизировать себя Сегодня

загипнотизировать себя. Теперь пришло время, чтобы начать «внутреннюю» часть. Шаг 8: Теперь закройте глаза. Теперь, принести изображение в вашем уме. Не слишком много работать в этом; это весело, помните? Вы можете создать образ, или просто взять то, что приходит. Это может быть точка света, это может быть красивый пляж, или это может быть ваш автомобиль или яблоко. Я не буду пугать вас с идеями, которые случайным образом появляются в моей голове. Если что-то приходит к вам, просто использовать его. Если ничего не приходит, не стесняйтесь, чтобы положить что-то в вашем уме.

Шаг 9: Пауза и пусть звук пришел в вашем сознании или генерировать один и назовите его. Хотя технически это внутренняя часть, если услышите звук снаружи или в комнате с вами, это ОК, чтобы использовать это. Помните, что идея, чтобы инкорпорировать то, что вы испытываете, а не отвлекаться на них. Как правило, при отсутствии внешних звуков; Я часто представляю себе слышать гиканьем Аллилуйя из Евангелия хор; не спрашивайте меня, почему, что просто происходит в моей голове. Шаг 10: Осознайте чувства и назвать его. Желательно сделать это внутри - использовать свое воображение.

(Я чувствую тепло солнца на моем лице) Однако, как с аудиторией, если у вас действительно есть физическое ощущение, которое получает ваше внимание, что использовать. Повторите процесс с двумя образами, затем двумя звуками, затем два чувства. Повторите цикл еще раз, используя три образа, три звука и три ощущения. Затем, чтобы завершить процесс, откройте ваши глаза, когда ваша выделено время до - Это не является необычным, чтобы чувствовать себя немного "растянуты" или блуждать несколько. Сначала некоторые люди думают, что они уснули.

Но в целом вы окажетесь возвращаться автоматически в конце отведенного времени, что вы, поставленной перед вы выбрали загипнотизировать себя. Надеюсь, что вы не спали, и что ваше подсознание делало то, что вы спросили об этом. Многие люди не получают весь путь через процесс. Это совершенно нормально. Если вы должны завершить процесс до того, как время закончилось, просто продолжать с 4 изображений, звуков, чувств, затем 5 и так далее. Это простой способ просто получать Вы знакомы с тем, как загипнотизировать себя.