<р> "Женщины, которые пьют вино менее вероятно, чтобы набрать вес" (BBC News Online) и аналогичные заголовки приветствовал недавнее американское исследование, которое показало женщин кто пил умеренное количество, особенно красного вина, менее вероятно, чтобы стать избыточный вес, чем те, кто не пьет вообще.
(1)
<р> Но доктор Эмма Уильямс, питание ученый Британского фонда питания, говорит, что результаты должны рассматриваться с осторожностью.
"Из-за ограничений исследования, это не представляется возможным сказать, помогает ли алкоголь сам по себе предотвратить увеличение веса. Исследование также тревожно, что женщины, в отличие от мужчин, как правило, могут заменить алкогольные напитки для еды, таким образом, они не увеличивают потребление калорий. "С более чем 500 калорий в бутылке вина, алкоголь, конечно, не путь если вы планируете диета. Но само собой разумеется, что алкоголь никогда не должны заменять еду для того, чтобы сохранить ваш количество калорий в течение дня вниз.
<Р> "Сохранение или поддержание здорового веса предполагает потребление здоровой сбалансированной диеты, а также сохранять физическую активность, "говорит д-р Уильямс. "Базовые блюда на крахмалистых продуктов, едят много фруктов и овощей, чтобы уменьшить потребление насыщенных жиров и сахара, а также участвовать в регулярной физической активности.
"
<р> Люди, которые воздерживаются от алкоголя, скорее всего, быть в депрессии, в соответствии с норвежской исследования с 2009 года
(4) Но это, вероятно, из социальных и личностных факторов, а не что-нибудь, чтобы сделать с алкоголем, авторы concluded.While встречи с друзья или отдыха с вашим партнером, несомненно, хорошо для вашего счастья, алкоголь является депрессанты и есть много доказательств того, что пить слишком много может вызвать стресс, депрессию и психические расстройства health.
Luckily, это возможно, чтобы насладиться социальной стороной питья без переусердствовать, просто придерживаясь в пределах рекомендуемых суточных принципов - Смотрите наш весело-страниц для некоторых идей
<р> Газеты недавно взял на докладе пиво. Академия которая унесла пиво набита здоровых питательных веществ, как витамины группы В и кремния.
<р> "Некоторые сорта пива содержат следы витаминов и минералов, в первую очередь витаминов и кремния", говорит д-р Уильямс.
< р> "Тем не м