Введение в Lchf Сейма (Низкий карбонат высоким содержанием жира)

<р> LCHF диета новая диета, которая быстро стала очень популярной во всем мире. LCHF диета изначально шведский. Шведский врач построил LCHF диету для того, чтобы помочь ей с избыточным весом у больных сахарным диабетом, чтобы похудеть.

<Р> Основная идея в LCHF диеты съесть очень мало углеводов, но много белка и жира. Из-за этого, диета имеет несколько сходств с диеты Аткинса, но диета Аткинса не призываю вас, чтобы поесть, как много жира как LCHF диеты.

<Р> Причина LCHF диете рекомендуется есть больше жира, что есть жир предполагается сделать вас чувствовать себя полностью в течение более длительного периода времени. Диета считается полезным для диабетиков из-за того, что LCHF диета дает вам более низкие уровни глюкозы, которые, с другой стороны означает, что меньше инсулина высвобождается в организме.

<Р> LCHF диеты, как предполагается, быть безопасными для всех, включая людей с различными заболеваниями, но беременные женщины и дети, растущие не рекомендуется сократить слишком много на углеводов.

<р> Многие шведские блоггеры утверждают, что потеряли много веса с диеты LCHF , и все больше и больше людей за пределами Швеции начинают пытаться эту диету, а также. Эксперты говорят, что, скорее всего, будет следующая большая причуда, "следующий Диета Аткинса", так сказать.