Как похудеть на утренней банановой Diet

дам Японии, в буквальном смысле, пошли бананы! Последний диета увлечение ударить Японию является Утро Диета Банан. На самом деле, это была настолько популярна, что девушки спешат на рынок, чтобы купить бананы в надежде потерять вес вызвали серьезный дефицит банана для страны!

<Р> Повышен Хитоси Ватанабе и Sumiko на сайт социальной сети Mixi , создатели диета были завалены запросами о предоставлении информации о диете. Хитоси ранее изучал медицину профилактическую и жена фармацевт. Молодежь Японии был заметен с этой диеты, так как это было введено в стране.

<Р> После утренний рацион банан легко, и до сих пор это последователи были получать фантастические результаты. Похудеть на этой диете в течение нескольких простых шагов.

<Р> 1. Завтрак - Пейте один стакан теплой воды и съесть столько бананов, как вы хотите, пока вы не чувствовать себя полностью. Хотя большинство диет способствуют пить холодную воду, чтобы сжигать больше калорий, Ватанабе говорит, что теплая вода является одним из главных продуктов питания.

<Р> 2. Обед - На обед вы должны съесть все, что угодно, но держать его разумным.

Есть три пончики на обед не было бы приемлемо, но есть хороший здоровую, сбалансированную обед будет.

<Р> 3. Полдник - Если вы голодны, вы едите много одна закуска вокруг 3:00 вечера. Некоторые, кто на диете выбрать есть еще банан для их полдник, но Ватанабэ говорит, что ваша закуска может быть все что угодно.

<Р> 4. Ужин - Ужин может быть все что угодно, до тех пор, как вы едите его, прежде чем 8:00 вечера. Вы не должны съесть мороженое или какие-либо другие десерты после ужина.

<Р> 5.

0ther - Если вы находитесь на диете утром банан, вы должны быть в постели и заснул в полночь каждую ночь. Несколько недавних исследований показали, диета, что, не имея достаточного количества сна каждую ночь приводит к увеличению веса.

<Р> Существует много спекуляций о том, почему эта диета работает, а как это делает. Исследования показали, хотя, что бананы улучшают обмен веществ и помогают пищеварительной системе работать должным образом. Хотя диета делает это путь в США, мы нигде не рядом, имеющих дефицит банана, что Япония имеет сейчас.

Диета быстро набирает популярность среди молодых девушек, а также всех остальных, кто пытается похудеть.