* >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Вы пробовали диета Аткинса?

<р> Ожирение является современная болезнь образа жизни. Это приводит к несколько серьезных медицинских проблем, таких как диабет, кровяное давление и сердечно-сосудистых заболеваний. Это часто является причиной избыточного потребления пищи. Тем не менее, решение не урезать всех видов пищи. Мы должны съесть питательную пищу, чтобы оставаться здоровым. Что нужно сократить чрезмерное потребление калорий вес увеличивается груженого продуктов питания, таких как углеводы.

<Р> Важность сокращения углеводов впервые была домом для людей в целом д-р Роберт Аткинс в 1970-х годах, когда он написал свою знаменитую книгу на эту тему. Миллионы американцев последовали его диеты план по сокращению их вес и улучшить свое здоровье.

Диета Аткинса имеет дело с проблемой чрезмерного потребления углеводов и стремится заменить его с белком. Обоснование является то, что избыток углеводов приводит к высвобождению избыточных ферментов, которые влияет на здоровье нашего поджелудочной железы.

Если мы сократить углеводов организм переходит в стадию кетоза, в котором жир растворяется, чтобы сжечь энергию для потребностей нашего организма в отсутствии углеводов. Это в два раза здоровый влияние на наше здоровье. Давление на поджелудочной железе для высвобождения уменьшается инсулина. Во-вторых, содержание жира в организме снижается путем сжигания, ведущих к сокращению веса.

<Р> Есть несколько преимуществ диеты Аткинса.

Проблема ожирения уменьшается в жир уменьшается за счет сжигания.
Проблема переедания решается диета является более наполнения и нет желание съесть между приемами пищи.
Уровень сахара в крови поддерживается без особых колебаний, за счет снижения потребление углеводов, которые, как правило, сжигают быстрее и стрелять вверх уровень сахара в крови.
Токсины в организме, как правило, на хранение в жировых слоев. При снижении жира диета помогает снизить токсинов в организме. Каталог
<р> Вы должны принять некоторые меры предосторожности, однако перед началом диеты Аткинса.

<Р> Во-первых, вы должны проконсультироваться с вашим врачом для заключения от того, выше диета подходит для вас. Ваше физическое состояние и наличие какого-либо заболевания необходимо рассматривать, прежде чем начать диету.
<Р> Диета Аткинса должны быть приняты в сочетании с ежедневных упражнений. Эта диета идет хорошо с планом осуществления, и не подходят в изоляции.

Люди с диабетом не должны следовать этой диете план. Ес
Page << [1] [2] >>

Почему женщины Используйте Таблетки для похудения, несмотря на риски

Вы пробовали диета Аткинса?

Почему женщины Используйте Таблетки для похудения, несмотря на риски

диета питание

диета питание