Если вы хотите оставаться здоровым и жить дольше жира потери веса [потери] является единственным средством правовой защиты. Наше тело состоит из воды, мышцы, кости и другие органы. Кроме этого жира является другим важным компонентом тела. Жировые отложения могут быть классифицированы как жир, что является необходимым и тук, который на хранение. Основные жира, как следует из названия является наиболее важным компонентом тела, и эти жиры можно увидеть в мышцах, центральной нервной системы, костного мозга и других органов, таких как печень и почки.
Избыток потребление энергии преобразуется в жир в и сохраняется в организме в качестве жира хранения. Хранение жиры можно увидеть под кожу, в мышцы и в конкретных участках тела. Это не плохо иметь некоторое количество хранения жира в организме. Хранения жира функции, такие как диэлектрик [сохраняет температуру тела], и служит в качестве источника энергии во время плохой прием. Мы должны потерять этот избыток жира. Этот вид потери жира является обязательным для здорового нормального функционирования организма, как мы обсуждали уже.
Пытаясь потери жира, мы должны иметь в виду, что ни слишком много жира, ни слишком мало жира является здоровым. Многие люди, которые хотят, чтобы уменьшить их вес может думать, почему мы должны знать о жира? И почему мы должны вычислить жира? Причиной для измерения телесного жира, что реалистический измерение пригодности нашем организме. Потеря жира не что иное, как потеря веса. Индекс массы тела является показателем здоровья и пригодности тела. Большим недостатком индекса массы тела является то, что он может сделать вывод, что у вас избыточный вес. Но ваше тело жира может быть нормальным.
Когда жир тела нормальная, ваше здоровье является совершенным, хотя у вас избыточный вес. Отсюда расчет жира является лучшим способом, чтобы оценить свою физическую форму. Как количество жира, распределение жира также важным фактором в определении пригодности тела. Дополнительные жира хранится в области тазобедренного сустава