Что такое Здоровое питание?

<р> Что такое здоровый рацион? Это не о подсчете калорий, измерение части или резки углеводов. Вы не будете действительно найти здоровую диету на облегченном меню в вашем любимом ресторане, и вы, конечно, не найдете его на местном быстрого питания сустава. Здоровая диета это все о, что вы едите, а не сколько вы eat.If вы думаете, что последним увлечением диеты ваш панацеей для здоровья, вы находитесь в для большого удивления.

Потеря веса, оставаясь здоровым и вернуться в форму после многих лет пренебрежения диеты не о причуды или есть какой-то радикальной в новый путь для шести до двенадцати недель, а затем возвращаясь к пути, который вы использовали, чтобы eat.The лучшее, что вы можете сделать чтобы держать себя здоровым, чтобы съесть здоровую диету ... все время, а не только, когда вы хотите, чтобы похудеть. Употребление здоровой является долгосрочным выбором образа жизни, то, что вы должны сделать для всей вашей lifetime.But, что такое здоровое питание? Это то, что мы были привести верить - ".

На ходу" молоко для крепких костей и зубов, белок в виде постной говядины или курицы и, возможно, "здоровой" СВЧ ужин, если мы, к сожалению эта диета является то, что определены как стандартная диета американских или SAD.And Что не так с ЮАО? Ну что, он сделал нас здоровых людей? Неужели мы лучше, как нация, потому что из этого? Что все медицинских исследований, передовых здравоохранения, война на рак, начиная с 70-х годов, и самые передовые технологии доступны на планете, мы должны спросить себя, почему мы до сих пор нужно потратить $ 1,3 трлн в год на здравоохранение в Соединенных Штатах.

Почему мы не получаете здоровые? Другие соответствующие вопросы о вашем здоровье нач ответы, такие как, почему после более чем 30 лет, так как "война на рак" был объявлен, мы до сих пор имеют большее уровень заболеваемости раком. Да, у нас есть много людей, выживших больше рака, но скорость, с которой люди получают рак растет. Мы прошли долгий путь в заботе о больных людей, но мы не добились никакого прогресса в стране в предотвращении этих людей от получения sick.

Why сделать больше, чем 15 миллионов человек в Соединенных Штатах диабет? Почему мы до сих пор имеют больше проблем с сердцем, чем мы сегодня сделали 30 лет назад? Почему более 50% нашего населения на какой-то рецепт лекарства? Мы тратим больше на человека медицинской помощи, чем любая другая нация в мире. Почему это происходит в стране, которая, кажется, чтобы быть в состоянии решить практически любую технологическ