<Р> Вы в спешке, нет времени, чтобы читать этикетки? Давайте смотреть правде в глаза, мы все немного сжал на время, так что самый простой способ, чтобы оценить содержание жира пищевой является, чтобы проверить, если жировые калории более чем на треть Сеть общего количества калорий; если они есть, вы, возможно, хотите, чтобы выбрать другой пункт.
И если вы пытаетесь съесть больше здоровую пищу, понимают, что лучшие блюда для этого будет держать насыщенных жиров до семи граммов; Кроме того, вы должны попробовать, чтобы найти пищу, по крайней мере двух граммов клетчатки.
5 вещей, чтобы следовать, чтобы потерять вес Беременность