13-Остерегайтесь аллергии /ReactionsPay внимание на то, что вы едите. Что так много замечательных ресторанов, пробовать новые блюда является захватывающим и веселым. Тем не менее, несколько продукты приходится до 90% всех проблем аллергии. Если вы заметили после употребления определенных продуктов вы страдаете от головных болей, расстройства желудка или другие проблемы, запишите, вы могли бы быть аллергическая реакция. Продукты, скорее всего, проблема включает яйца, молоко, арахис, лесные орехи, соя, моллюсков и рыб. Для детей, общие продукты включают коровье молоко, сою, яйца, и wheat.
14-молочной ExamsMake, что вы регулярно проводить груди рассматривает. Это может быстро и безболезненно сделать во время вашего душем или лежа перед сном. Свяжитесь с лечащим врачом или гинекологом для свободного брошюры, показывая, как правильно это сделать. Принимая активные шаги могут спасти вашу life.15-астматиков и SportsIf вы страдаете от астмы, вы уже знаете, что некоторые виды спорта следует избегать, в зависимости от степени тяжести.
Если у вас есть проблемы на ежедневной основе, и любит спорт, поощрять знать, что некоторые виды спорта астма людей и в самом деле, может быть полезным в том, что они помогают сделать легкие сильнее. Эти виды спорта включают плавание, езда на велосипеде, и на рыбалку, прогулки, и каноэ. Опять же, проверить с вашим врачом прежде, чем ввязываться с любым видом спорта, если у вас есть медицинское condition.16-время для IntimacyIf вы женаты, убедитесь, что время для близости в ваших отношениях. Секс большой стресс редуктор и сохраняет брак счастливым. Секс здоров акт, который должен быть enjoyed.
17-No More CaffeineCaffeine обезвоживание ваше тело, поэтому постарайтесь, чтобы удалить его из вашего ежедневного потребления. Это может потребовать отлучения, но когда сделано, вы будете чувствовать себя лучше. Если вы чувствуете, что нужно что-то, вместо того, чтобы хватать детеныш кофе с кофеином или соды, попробуйте пить травяны