Топ Потеря веса 15 Myths

<р> Есть много потеря веса общей мифы, которые люди живут, когда дело доходит до их здоровья. Трудно порой отделить мифы потеря веса и факт, что из это правда. Многие звучать правдиво, а другие просто смешно. Я когда-то где-то читал, что если пить воду на ночь, что вы собираетесь, чтобы набрать вес или что, если вы почесать голову слишком часто вы потеряете ваши волосы ....

<р> Потеря веса Миф № 1.

больше веса, что я должен потерять более интенсивный мой тренировки должны быть

<р> Потеря веса Правда: Несмотря на то, имея сильную обычной тренировки является большим, есть несколько вещей, которые вы должны рассмотреть: первый в том, что каждый на другой уровень, когда речь заходит об их пригодности и сколько интенсивность они действительно могут справиться. Если вы были физически неактивны в течение ряда лет, интенсивный работа для вас может быть, ходить в полумиле в день. После того как вы ходить, что полмили вы заметили, что вы потоотделение пули, и что вы устали.

Тем не менее, для кого-то, кто был физически активным в течение многих лет, идя в полумиле может быть сделано без пота. Каждый человек имеет различные определения того, что "интенсивный" является

. <Р> Если вы интенсивно для работает в течение часа в день, но из-за напряженного графика жизни у вас есть время только на 20 минут в день, то те 20 минут будет идти крайне долгий путь. Это не обязательно быть классифицированы как "интенсивное", в соответствии с вашим определением, но эти маленькие моменты кардио будет иметь положительные последствия для здоровья изменения.

<Р> Потеря жира Миф 2 Стресс и увеличение веса не идут рука об руку < ш>

Потеря веса Факт: Это один из тех "смехотворной" мифов. Чтобы узнать больше, как стресс, добавив фунтов. в вашей жизни, пожалуйста, скачать мои бесплатную электронную книгу, "Психология Освобождение Вес"

<р> Потеря веса Миф # 3 я могу потерять вес во время еды, что я хочу

Потеря веса Правда: сэр Исаак Ньютон однажды сказал: "То, что идет вверх должны спуститься вниз." Есть природные принципы, которые управляют нашей жизнью. Если вы бросаете мяч в воздухе, он придет обратно.

Вы можете сидеть на диване и представить себе, что и мяч будет оставаться на плаву в воздухе, но природные принципы учат нас, что это сойдет. То же самое, когда дело доходит до нашего веса.

<Р> Это один из самых распространенных мифов потеря веса там. Это нелогично думать, что ваше здоровье и вес будет в балансе, если ваше питание состоит в основном