<р> Конечно, на практике, вы бы ест смесь продуктов, которые будут предоставлять достаточное количество клетчатки и вы, вероятно, полагаться на текущей диеты, чтобы обеспечить по крайней мере половину того, что вам нужно, особенно если на нормальной основе, вы едите из списка выше. Приведенный выше перечень может помочь вам разработать свой собственный низкокалорийные /высокий план волокна.