Восемь Важные советы для нефтяных Consumption

<р> Современная жизнь меркантильности заполнил рынки с различными пищевыми маслами, зацепив внимание потребителей с привлекательными рекламными объявлениями. Есть различные категории пищевых масел, доступных сегодня. В настоящее время рафинированных масел наводнили рынки выступающие себя лучше для здоровья человека. Все масла имеют свои плюсы и минусы в поддержании здоровья.

<Р> Нефть заботой современной жизни

питательные свойства масла связаны с холестерином и сердечно-сосудистых заболеваний.

Хотя рафинированных масел лишены своих жирных кислот, они оказывают негативное воздействие из-за различных причин. Фактом является то, что некоторые пищевые значения теряются при переработке. Но бизнес методы современной коммерции сделать масла привлекательным цветом и запахом, и конкурировать на рынке в заблуждение потребителя. Современная эра быстрого питания делает использование масел больше, чем предыдущие разы. Потребительские предпочтения варьируются от одной области к другой.

<Р> Восемь важных советов для потребления нефти

<р> 1) Принимая во внимание текущие рекомендации в питании, предел использования нефти, независимо масло может быть, следует быть в соответствии с состоянием здоровья человека.

<р> 2) Лицо, требует только 20% своего энергетического уровня. Потребление включает в себя другие невидимые жиры также, которые присутствуют в зерновых и других продуктов питания.

<Р> 3) Если лицо имеет высокий уровень холестерина, потребление жиров должно быть ограничено в соответствии с рекомендациями врача.

Потребление масла или жира питания за пределами срока, установленного врачом может привести к проблемам, как атеросклероз, который забивает артерии, ведущие к повреждению кровеносных сосудов.

<р> 4) В кулинарии используют масла с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и низким содержанием холестерина. Маргарин или сливочное масло с высоким содержанием твердого жира.

<Р> 5) Сковороды продукты потребляют больше уровень холестерина и повышение нефти. Гриль и выпечка будет снизить уровень масла.

Если жарить необходимость, используйте масло поглощающих аппаратов и слейте масло как можно больше. Кухня бумага также может быть использован для обслуживания.

<Р> 6) Что касается калорий в приготовлении одну чайную ложку нефти (около 15 граммов в весе) идеально подходит для обеспечения около 125 калорий в среднем.

<Р > 7) Фальсификация масла должны быть проверены перед использованием его, как это приведет к