Как есть, как The Oregonspiceman или другой способ есть Healthy

<р> Наиболее важным шагом является признание, что ваше тело является машиной, и что вы должны только поставить самые лучшие детали на вашей машине, чтобы сделать его хорошо работать. Опять я не говорю лучший вин, но самые лучшие детали. Так с этим в виду, держаться подальше от обработал продукты. Это требует, чтобы вы посмотрите на этикетки на упакованных пищевых продуктов, которые вы покупаете. Хороший правило езжу, если есть слова на этикетке, что я не могу произнести, то я не покупаю их. Так пропустить эту строку в магазине, который имеет все те массы обработанных пустые калории.

Все это не сделать организму никакой пользы.

<р> Если вы не заметили, но в том же магазине есть раздел, который называется "Продукция" и там вы можете получить хорошие здоровые продукты, которые помогают держать эту машину вы назвали тело работает должным образом. Проверьте фрукты и овощи, и забрать некоторые до. Ни один из них, если у вас есть аллергия, не плохо для вас

<р> Возьмите некоторые овощи, такие как брокколи, цветная капуста и есть некоторые и сырье для закуски или стволовых их в кастрюлю с небольшим количеством воды. Или получить желудь сквош и испечь его.

Они являются большими и хорошо для вас. Не забывайте, картофель, есть тысячи способов, чтобы сделать их. Проверьте сладкий картофель, вероятно, один из лучших продуктов для вас. Сладкий картофель является одним из моих любимых продуктов

<р> Далее перебраться в разделе фруктов и захватить несколько ягод, чтобы жевать на, а также несколько яблок и банана или два. Вы можете съесть их сырыми или сократить их, чтобы сделать хороший салат ...... Ах да, не забыть зелень, как свежий салат, капуста или шпинат. Помидоры и avacadoes всегда хорошо в вашей свежим салатом.

Но помните, если вы делаете салат смотреть повязку, лучше всего, если вы используете оливковое масло и некоторые нарезанные свежие травы на вершине ваш салат

Никогда, если вы не должны покупать замороженное мясо, потому что вы не знаете, как долго он имеет были заморожены. Потому что многое из этого обрабатывается так что купить свежее мясо. Познакомьтесь с мясника, они могут сказать вам, что лучший способ приготовить свежее мясо, а также лучшие порезы.

Вы можете заморозить свежее мясо, но никогда не держите замороженные в течение 6 недель, и оберните с морозильной камерой бумаги в два раза и date.When речь идет ловить рыбу, свежие лучше и легко сделать. Соленая вода рыба большая, легко сделать, и загружается с витаминами.

<р> М