<Р> Идея пищевых добавок для бодибилдинга и тяжелой атлетики является простым.
Мы знаем, что есть основное уравнение для наращивания мышечной массы через тяжелой атлетики и сопротивления обучения: нажать ваши мышцы до предела, а затем соответствующим отдыха построить новые мышцы, и дать вашему телу правильные питательные вещества, необходимые для наращивания мышечной массы. Дополнение приходит на этой последней части уравнения.
В то время как многие лифтеры могут развивать хорошие рутину "снова /выключения снова" обучения и может придерживаться ее - всегда есть правильные продукты, которые дают организму то, что ему нужно для наращивания мышечной массы и наращивания мышечной массы быстро не всегда так просто. Дополнения убедитесь, что вы даете организму то, что ему нужно, чтобы восстановить и построить мышцы после workingout.
<Р> Пищевые добавки для культуриста или штангиста упасть на несколько категорий, и еще раз, как вы дополнить будет зависеть от того, что ваша конечная Цели тяжелой атлетике есть.
Пищевые добавки для тяжелоатлетов, как правило, продукты, предназначенные для увеличения мышц, как белки и креатина. Продукты предназначены для повышения обмена веществ, как жиросжигатели. Добавки, которые безопасно имитировать эффекты вредных анаболических стероидов, и продукты, которые помогают в восстановлении и продвижения совместного здоровье, как глюкозамин и MSN.
<Р> Белок является одним из наиболее важных строительных блоков в делая новые мышцы. Это не могут быть сохранены в организме, для наращивания мышечной массы вам нужно постоянно пополнять свой запас органы белка.
К сожалению, продукты, которые являются самыми высокими в белка часто также самый высокий в жире, и как культурист или штангиста вы всегда пытаются снизить потребление жира. Также вы, вероятно, нагрузка на углеводов, и снова большинство продуктов с высоким содержанием углеводов с низким содержанием белка, поэтому большинство тяжелоатлеты будут дополнять с хорошей порошка качество белка.
Протеиновые порошки бывают различных типов - например, белок молочной сыворотки или соевого белка - и вкусов, и мож