Цитаты:
<р> "После нескольких месяцев нужды и голода, мы вдруг оказались в состоянии иметь еду подходят для богов и с аппетитом боги мог бы позавидовать. "По: Эрнест Шеклтон
<р> Сегодня может быть ваш счастливый день! Тот факт, что вы читаете эту статью, вы находитесь на безопасном пути, чтобы иметь стройнее, красивее и здоровее тело. Между тем, позвольте мне, чтобы подогреть аппетит проблеска хорошей новости, которую вы собираетесь читать. Попутно позвольте мне открыть вам теперь иметь дело с голода. Это просто это.
Эти мудрые наблюдатели вес предпринимать позитивные шаги и тактики или держать их в страхе голода. Это не легко, но это может быть сделано. Время доказало, что это так. Вы можете держать пари, ваши глаза на мяч этого утверждения!
<Р> С? Если "да", то давайте посмотрим, как самый мудрый Weight Watchers сделку с их мук голода. Должны ли мы продолжить?
<Р> Время проверенных методов номер 1. Питательные продукты могут быть как заманчиво, как нездоровой пищи.
<р> Вы, наверное, можно увидеть точку этот сразу.
То, что я пытаюсь сказать, это, что мы всегда должны держать вкусно, удовлетворяющих закуски доступны, так что ваш еда здоровее. Получить мой дрейф?
<Р> Давайте громкий крик к методам номер два. Любая проблема? Если «нет», давайте перейти к следующей строке. Договорились?
<Р> Время проверенных методов No.2. Когда вы соблазн съесть, воспользоваться моментом, чтобы думать о своих чувствах.
<р> у меня есть хороший пронзительный вопрос для вас. Это не сахар покрытием рядом конфеты это не хорошо для вас. Медленно прочтите этот вопрос и ответить на правду.
Вы действительно голодны, или вы устали, беспокойный, сердитый, или одиноким? Честно говоря, когда-то ложное чувство голода может быть обманчивым. Тем не менее, вы и только вы можете определить, находитесь ли вы на самом деле голодные, нет! Нужно ли уточнить больше?
Далее вверх.
<Р> Время проверенных методов No.3. Определите ваши чувства, справиться с ней прямо и надлежащим образом ..
<р> Это является важным Информация знать и принять! Если вы устали, вздремнуть. Если вы беспокойны, найти что-то интересное, чтобы сделать. Если вы голодны, есть, но есть умеренно.
Никогда не используйте еду в качестве формы вознаграждения. Согласны?
<Р> После сказано и сделано, давайте двигаться вперед, чтобы техника номер четыре! ОК?
<Р> Время проверенных методов, № 4. Избегайте использования продовольствия в качестве средства уклонения от др